ARKIV oktober - december 2009

091231 Gott Nytt År

Vi önskar alla ett Gott Nytt År 2010!
Det är endast vin från distriktet Champagne som har framställts enligt "Méthode Champenoise" som får kallas champagne. Men det går lika bra att fira det nya året med mousserande vin.

Lyssna gärna på Happy New Year med ABBA på YouTube

091231 Nyårslopp och Sylvesterlopp

Sylvesterloppet För många löpare avslutas året traditionsenligt med ett landsvägslopp. Nyårsloppet i Vallentuna den 31 december hade i år start och mål vid Ekebyskolan. Resultat.

Sylvesterloppet i Sao Paulo, BRA är det mest prestigefyllda loppet internationellt. Resultat.

Nyårsloppet i Vallentuna
Starten har gått i Nyårsloppets 4 km i Vallentuna

091228 Tränarforum

I Friidrottens Tränarförenings senaste nummer av förnämliga Tränarforum kan vi läsa om Ulf Högberg, som sprang 1500 m på 3.36.56 redan år 1974!

I 2009 års svenska statistik på 1500 m har ingen löpare kommit under 3.40. Kanske läge att lära av 40-talisterna?

091223 GOD JUL alla löparvänner!

Vi önskar alla en riktigt GOD JUL med nära och kära! Varför inte lyssna på White Christmas med Elvis Presley på YouTube.

Tänk på att den rikliga julmaten kräver förbränning, som bäst uppnås med lämplig träning!

091221 Skidåkare från Dalarna

En lång rad toppnamn i längdskidåkning har kommit från Dalarna genom åren. Sixten Jernberg och Gunde Svan är väl de mest kända. Borlängebon Thomas Eriksson, som var tränare för elitidrottarna vid Högskolan Dalarna till för några år sedan, vann bland annat 3-milen i VM i Oslo 1982!

Senaste tillskottet från Dalarna till världseliten heter Anna Haag från IFK Mora. Anna
kom 4:a i sprint och 3:a på 15 km i världscupen i Slovenien i helgen. Så här skriver Dalarnas tidningar.

091219 Köpcentrum med tidigare idrottsarena

Kupolen Köpcentrum
Kupolen i Borlänge är hela Dalarnas köpcentrum med ett 80-tal butiker i 3 våningar. Tredje våningen var en omtyckt arena för ett antal stora evenemang fram till 2005.

Friidrottens ISM och Finnkamp arrangerades här vintern 1996. Man sökte inomhus-VM hit år 2001 och anläggningen ansågs mycket lämplig. Men Dalarna kunde inte erbjuda något lyxhotell åt dåvarande beslutsfattaren IAAF's President Primo Nebiolo, så IVM gick till Lissabon i Portugal.

091213 Terräng-EM

Årets EM i terränglöpning avgjordes i Dublin, IRL på söndagen. Bland kvinnliga seniorer kom Sverige 7:a i lagtävlingen. Isabellah Andersson blev 18:e och Malin Ewerlöf-Krepp, som vann junior-VM i terräng redan år 1989, kom 31:a.

Junioren Anton Danielsson kom 48:a i P19, Gabriella Samuelsson kom 31:a i K22 och Alexander Söderberg 10:a i M22.

Alemayehu Bezabeh, ESP vann oväntat manliga loppet före Mo Farah, GBR och Serhiy Lebid, UKR. Mustafa Mohamed kom tyvärr inte till start i år på grund av meniskskada. Musse har ju tagit medalj i EM de tre senaste åren: brons 06, silver 07 och brons 08!
Alla resultat från terräng-EM i Dublin.

091210 Kallurs beslut dröjer

Systrarna Kallur kom nyligen hem till Falun från ett 3 veckors träningsläger i San Diego. Smärtande ärrvävnad efter de opererade stressfrakturerna gör att de inte kan springa över häckar i full fart ännu. Det är osäkert om det blir något tävlande i vinter.

De åker på träningsläger i Sydafrika i januari. Så här skriver Dalarnas Tidningar.

091201 SvD:s Bragdguld till Helena Jonsson

I dag vann skidskytten Helena Jonsson årets SvD:s bragdguld. Det är svårt att bedöma och jämföra prestationer i olika idrotter, men Helena är en värdig vinnare!

Tre år i rad vann friidrottare bragdguldet. Carolina Klüft 2003, Stefan Holm 2004 och Kajsa Bergqvist 2005. Senast en löpare vann var det Anders Gärderud år 1976!

091129 FIS World Cup på skidor i helgen

Längdskidor Skidåkning på längden ligger nära långdistanslöpning, många löpare åker skidor på vintern. Därför följer vi även en del längdskidåkning på denna sida.

28-29 november tävlade man i skidornas världscup i finska Kuusamo. Lördagens sprintresultat: Män och kvinnor.
Söndagens resultat: Kvinnor 10 km och män 15 km.

WC i nordisk kombination avgjordes också i Kuusamo: Lördag och söndag.

091126 Finlandssvenska löpare i topp

I tidningen Juoksijas (Löparen) senaste nummer söker Ari Paunonen en förklaring till varför de svensktalande i Finland är så framgångsrika i medel- och långdistanslöpning just nu. Paunonen innehar finska rekorden på 1 mile 3.55.65 och 3000 m 7.43.20 från år 1977.

Sandra Eriksson -89 har vunnit finska mästerskapen på 3000 m hinder 2007-09 och har årsbästa 9.45.50. Karin Storbacka -87 har årsbästa 2.02.99 på 800 m. Heidi Eriksson 4.19.30 och syster Sandra 4.21.01 samt Niclas Sandells 3.40.30 och Mikael Bergdahl 3.43.53, alla på 1500 m. De representerar alla ÖID, Österbottens Idrottsdistrikt. Några distriktsrekord: 800 m 1.45.20 Mikael Söderman -65 från år 1995, 1500 m 3.38.92 Timo Lehto -56 från år 1984, 5000 m 13.18.19 Lasse Orimus -50 från år 1976.

Friidrotten i SFI, Svenska Finlands Idrottsförbund har dessutom landslagslöpare som Robert Rotkirch på 800 m och Janne Holmén på långdistans som gjort 2.10.46 på maran, i topp. SFI's verksamhetsledare under många år, Kjell Krook, menar att nyckeln till framgångarna är duktiga tränare som Guy Storbacka, Tom Andtbacka, Håkan Prest, Lars Lövdahl med flera.

091122 Kusinträff

Tio av tolv kusiner med rötter i familjen Härtull i svenskspråkiga Vörå i Österbotten, Finland, var på släktträff i Bromma på lördagen. Kusinerna är utspridda och bor nu i Sverige, Finland och Norge.

Idrottsintresset är slående i släkten. Papporna till några av kusinerna nådde framgångar i friidrott på 1940-talet och tävlade bland annat i Mittkampen mot Sverige. Bland kusinerna sprang Lars-Erik 1500 m på 3.51,4 år 1976 och Runes son Kristoffer 800 m på 1.51.27 år 2002. Just nu är Gunders 19-årige son Jim Härtull finländsk landslagsman i nordisk kombination med sikte på vinterns JVM.

Några bilder från kusinträffen.

091113 Löpning = friskvård. MMA = ???

SM Marathon Inför Göteborgsvarvet 2010 har anmälningstaket 54 000 löpare redan uppnåtts och Stockholm Marathon accepterar 20 000 anmälningar till loppet 2010. Dessa tusentals löpare har loppen som målsättning och drivkraft till en regelbunden löpträning månader innan.

Löpning/jogging är bästa tänkbara friskvård med minimal skaderisk! Eventuellt kan det fåtal elitlöpare vi har i Sverige i dag drabbas av överträning, stressfraktur och liknande. Men detta är självförvållat.

I Riksidrottsförbundets nya sport MMA, Mixed Martial Arts, är det tillåtet att slå mot huvudet på en liggande motståndare tills domaren bryter! Risk för hjärnskador är överhängande. Kampsportsdelegationen tillåter detta och MMA kom plötsligt med i RF.

Ingo, the Champ 1959 Proffsboxning var förbjuden i Sverige i 28 år, trots att (eller på grund av att?) Ingemar Johansson blivit världsmästare i tungviktsboxning 1959! I boxning fortsätter man inte slå en liggande motståndare. RF:s dubbelmoral förvånar!

Media rapporterar numera nästan dagligen om våldsdåd i samhället där man slagit och sparkat på liggande offer, ibland med dödlig utgång! Träning för exempelvis kickboxning är säkert allsidig och matcher under kontrollerade former OK. Men vilka signaler ger detta sparkande till ungdomar? Dessa kampsporter inspirerar gäng på gatan, ofta påverkade av droger, att till och med helt oprovocerat sparka ner folk bakifrån! Och nu visar legitimerad MMA att man ska fortsätta slå på den som ligger hjälplös!

I löpning kan man springa sej trött, men det skadar ju ingen annan! Heder åt våra arrangörer av långlopp som stimulerar alla motionärer till regelbunden friskvård!

091107 Vintermarathon i Borlänge

Årets Vintermarathon avgjordes i Borlänge på lördag med mål på Kvarnsvedens IP.

I fjol vann Daniel Lindholm, Dalregementet IF i halt vinterväglag. Nu blev det bättre förutsättningar när höstregnet upphörde före starten och loppet gick i 5-6 plusgrader.

Kvarnsvedens Clas Jansson tog kommandot från start och en 4-mannaklunga nådde 10 km på 34.30. Men Clas blev stum i vaderna och bröt efter 28 km. Anders Österlund vann sin första mara på fina 2.28.32. Resultat och några bilder.

091101 NYC Marathon

Paula Radcliffe, GBR tog som väntat täten i damernas lopp. Efter 2 timmars löpning var Tulu, Petrova och Daunay fortfarande med i Paulas tempo. Derartu Tulu, ETH var starkast och vann på 2.28.52 före Ludmila Petrova, RUS, Christelle Daunay, Fra och Paula Radcliffe, GBR.

I manliga loppet blev det amerikansk seger genom Meb Keflizghi, USA som vann på PB 2.09.15 före Robert Kipkoech Cheruiyot, KEN 2.09.56. Resultat.

091031 Granebergsvarvet

Magnus Bergman visade att han fortfarande kan springa fort när han blev tvåa i Granebergsvarvet i Uppsala 9 sekunder efter den 12 år yngre Johan Lindberg.

091025 Frankfurt Marathon

Fyra kenyaner kom först i årets Frankfurt Marathon. Gilbert Kirwa vann på 2.06.14. Snabbaste kvinna blev Agnes Kiprop, KEN på 2.26.57. Resultat.

091021 Kenya - löparlandet

Kenyas flagga Kenya kom trea i medaljligan i VM i Berlin i somras med 11 medaljer varav 4 guld! I OS i Beijing förra året vann Kenya 14 medaljer varav 5 guld! Alla medaljer kom i medel- och långdistanslöpning!

På VM-maran i Berlin vann Kenya dubbelt, Abel Kirui satte nytt mästerskapsrekord 2.06.54 och Samuel Wanjiru vann OS-maran året innan på 2.06.32, nytt OS-rekord! Samme Samuel vann nyligen Chicago Marathon på 2.05.41.

I alla större marathonlopp finns en hop kenyaner med i längst framme, nu senast i Amsterdam Marathon där 7 av de 10 främsta var kenyaner. Så här analyserade SFIF's Lennart Julin Kenyas marathonlöpare i januari i år.

Kenya har utan tvekan den största bredden av internationella topplöpare. För att studera dessa löpare i deras träningsmiljö planeras ännu en resa till Kenya i vinter med reseledare som har ett brett kontaktnät i landet. Förutom besök hos löpare erbjuds safari i Masai Mara med besök i masajby, Karen Blixens farm, historisk rundtur mm.
Leopard filmad av Sven-Åke i Masai Mara i januari 2007.

091016 Nytt lopp i Sundsvall kontrollmätt

Kalibrering för banmätning I Sundsvall har endast ett fåtal landsvägslopp arrangerats under senare år. Men nu har initiativ tagits till Sundsvall Halvmarathon och Sundsvalls FI planerar det första loppet på Alnö 1 maj 2010.

Banan mättes av förbundsbanmätare tillsammans med Robert Rydén från Marathon Event i soligt höstväder på torsdagen.

091011 Chicago Marathon

Samuel Wanjiru, KEN vann Chicago Marathon på nya banrekordet 2.05.41. Segern inbringade en halv miljon dollar! Resultat.

Liliya Shobukhova, RUS var snabbaste kvinna med tiden 2.25.56.

091011 VM halvmarathon

Årets VM i halvmarathon avgjordes i Birmingham, GBR. 59 kvinnor från 26 nationer och 97 män från 34 länder kom till start, men inga svenskar deltog.

Mary Jepkosgei Keitany, KEN var snabbaste kvinna och vann på 1.06.36 före Philes Moora Ongori, också hon från Kenya. Resultat.

I männens lopp passerade täten 10 km på 28.30. Zersenay Tadese, ERI vann på 59.35 före Benard Kiprop Kipyego, KEN. Resultat.

091011 Hackmora Bergslopp

I dag löptes det 18:e Hackmora Bergslopp. Det är 2,9 km tuff backlöpning från Perhansbodarna norr om Sågmyra till målet på Hackmorklack med en total stigning på 224 m! Turebergs Erik Widing vann på nya banrekordet 11.57.

091006 Terräng-DM

Dalarnas terräng-DM lång bana avgjordes i Mellsta, Borlänge på tisdag kväll. I kylslaget regnväder vann Kvarnsvedens juniorlandslagslöpare Gustaf Altin 12 km MS. Utanför DM kom Spårvägens duktige marathonlöpare Johan Olsson 2:a 2 sekunder efter Gustaf. Kenyanen Festus Nzimbi blev 3:a och Johan Samuelsson, IK Ymer 4:a.

Marcus Boman, IK Heros FIK vann M22 8 km före Simon Fors, Kvarnsveden och Anders Tranberg, Sälens IF. Snabbaste kvinna var Hanna Salander, Hässelby SK (utom tävlan) före Ann Drougge, Säters IF. Dessutom sprang veteraner M40 - M80. Så här skriver DalaDemokraten.

Endast 28 löpare, varav 17 veteraner, kom till start. Lite regn är är ingen ursäkt för löpare att inte springa. Veteranerna tycker det är synd att så få ungdomar kommer till löpningen numera. Gladast av alla i Mellsta denna kväll var 81-årige Enar Steinholtz, Sundborns GoIF, som sprang 8 km på 54.51.

091003 Anton Danielsson vann SVMM

Årets SVMM 3000 m avgjordes på Borgsmo IP i ett regnigt Norrköping på lördagen. Junioren Anton Danielsson vann på 8.36.52 före senior-landslagsmannen Fredrik Uhrbom.

I resultatlistorna finns ett antal löpare som gått på Löparhögskolan (1993-2009) i Borlänge. Andreas Rehnborg kom 8:a och Magnus Bergman 10:a i A-heatet. Resultat.

Johan Swärdh, Anders Trygg, Carl Hornström och Jonas Hagelin sprang i B-heatet.